我下半身特別的胖,尤其是我大腿上的贅肉特別的多,我一直都在用各種的瘦腿的工具或者是一些減肥藥,但是隻是拉肚子,沒有效果,要怎麼解決呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:在平常的生活中可以用瘦腿的方法來進行瘦腿,首先是在平時走路的時候要上下樓梯,用腳跟先著地,並且要著重於腳跟的落地,這樣會使其中的大腿內側比較用力,緩解贅肉過多的情況,其次是可以在平時走路時,盡量減少腳尖的落地動作,增加走路的頻率,這樣也可以幫助瘦腿。平時在坐著的時候,可以將雙腿伸直,並且每次都要提起腳跟,這樣可以瘦腿。
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