擴胸運動可以豐胸嗎？

擴胸運動是讓胸部處於一種靜止用力的狀態，這種狀態會比較費勁，如果持之以恒的訓練，胸部的肌肉會增加，有一定的豐胸作用，平時可以多喝一些豆漿或者葛根粉，對促進身體的雌性激素有很好的幫助，擴胸運動基本上對胸部來說隻有豐胸的作用，沒有豐胸的效果。豐胸操並非以擴胸運動為主，在日常生活中可以選擇一些蛋白質含量較高的食物來食用豬蹄、雞爪，平時要注意飲食的調節。