就女性的胸部而言，男性同樣有發言權。它們有需求，並願意貢獻力量。其實，男人的貢獻，不比女人自己做的更多，男人的愛撫就是對豐胸最有效的按摩，優質的性愛比任何豐胸食譜都要好。
醫療基礎：
推拿對預防乳腺增生性及乳腺良性腫塊、乳腺纖維素瘤等至少可預防乳腺管阻塞，而且對乳腺發育也有很好的幫助，以及刺激雌性荷爾蒙分泌，使女性更具美麗，並起到美容永續的作用。由於愛情中的女性荷爾蒙會上升，隨後再進行外部按摩(男性的手)也會產生作用。
女孩由於雌性激素的分泌，加之對神經的刺激，對異性的渴望，會造成越摸越深的效果。但是任何事物都是有“度”的，所以當發展到一定程度之後就不會再變大了，也就是說，當你過了發育階段，人的生理和內分泌基本定型就不會了，通過按摩胸部、乳房的方法來增大乳房，方便有效。
1.直接推乳：
右手的掌麵先放在左乳房上，也就是鎖骨下麵的地方，均勻柔和的向下直推至乳房根部，再沿原路線推回，做20~50次後，換左手按摩右乳房20~50次。
2.側推乳房：
左掌根及掌麵自胸正中間著力，橫向推壓右乳直至腋下，再用五指指麵將乳房組織帶回原處，反複20~50次後，換右手按摩左乳房20~50次。
3.熱敷按摩乳房：
每天晚上睡覺前用熱毛巾敷在乳房兩側3~5分鍾，用手掌按摩乳房周圍，從左向右按摩20~50次。每天隻要按上麵的方法按摩1次，堅持按摩2~3個月，乳房就會鼓起2~3厘米。
4.身體鍛煉：
運動是豐乳的良方。要多做運動，特別要鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進豐胸。日常生活中要注意站立和行走的姿勢，挺胸收腹，以利乳房的發育，參加遊泳運動特別有助於雙乳健美。
推拿法
目的：緊實胸肌，加強支撐，讓你的胸部更挺直。
1、雙手置於腋下，沿乳房邊緣做環狀按摩。
2、雙手向上提拉，從乳房下方向左右分別提起，直至鎖骨位置。
3、雙手放在乳暈的正上方，向上打圈按摩。
目的：刺激胸部組織，促進乳房發育。
1、用雙手手指，圈住整個乳房周圍的組織，每次停留3秒鍾。
2、雙手張開，分別從乳溝處向下平行按壓，直到乳房外圍。
3、進行8字形雙乳中間按摩。
目的：一種使胸腔不放鬆的按摩法。
1、從乳房的中央開始畫圓圈，向上一直到鎖骨處。
2、從乳房的外側開始，用畫圈的方式做螺旋按摩。
3、乳房的兩側輕輕握住乳房的兩側，微微向上拉引，但不要捏得太用力。
而高標準女性若仍不滿意，可教男性一套美胸按摩，以在背後環抱的姿勢。自然，這組操作也可以自行完成。
1、四指並合，以掌心和指腹包覆胸部下緣，由外向內滑動按摩，直到保養品完全吸收為止，有效改善胸部外擴現象。
2、四指並合，以掌心和指腹包覆胸部外緣，由下往上滑，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養品完全吸收，防止胸部下垂，有助於改善副乳現象。
3、四指合攏，雙手由下向上輪替拍打胸部下緣，按摩直至吸收，有效改善胸部下垂現象。
觸摸刺激乳房是一種有效的方法！但要注意力度！不吃藥，不做手術，多吃富含蛋白質的食物！
