新鮮檸檬泡水真的能減肥嗎

關鍵詞:檸檬水瘦身怎麼樣效果

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 昨天到閨蜜家裏去玩,我始終覺得她喝的東西有些奇怪,特別是茶杯裏黃色的東西總感覺非常的熟悉,後來才知道是閨女用新鮮檸檬泡水喝,說對減肥有幫助,新鮮檸檬泡水能減肥嗎

    大眾養生網小編解答:
    檸檬中含有豐富的維他命C等元素,而飯後泡水可以將檸檬中的營養物質快速的吸收,對美容養顏有很好的效果,但是檸檬減肥的效果並不是很理想。在減肥方麵它主要是有助降低食欲。而體內堆積的脂肪和熱量並沒有得到有效的改善,而通過運動的方式對燃燒脂肪,進而達到減肥效果更好。為了保證減肥效果,遠離高熱量、高脂肪的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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