我是一個比較吃飯沒有規律的人的，很多的時間我都是感覺體質比較虛弱的，去醫院說是陰氣太重的，醫生建議多吃黃小米，怎麼煮比較好呢？
大眾養生網小編解答：
黃小米，就是平時吃的一種小米，裏麵的營養物質是比較全麵的，尤其是比較適合一些體質虛弱的人使用，具有一定的補血養血的功效，尤其是體質寒性的人多吃是比較好的，黃小米還有一定的利尿的作用，在飲食方麵，可以多喝一些，平時飲食方麵要注意不要吃一些油膩刺激的食物，多吃一些維生素含量高的食物比較好，多注意休息。
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