吃豆腐好消化嗎？

我從小就喜歡吃豆腐做的菜，但是最近準備減肥，但是又擔心吃豆腐不容易消化會引起發胖，請問豆腐這種食物好消化嗎？

豆腐是屬於好消化的一類食物，豆腐主要是利用黃豆等豆類食物製作完成，屬於豆類食品，具有清熱解毒等作用，但是由於豆腐屬於性寒的食物，不能夠食用過多，否則會造成消化不良或者動脈硬化等情況。豆腐的熱量是很低的，而且由於豆腐具有很好的飽腹感，所以豆腐是一種很好的減肥食物。但是由於豆腐的副作用所以在減肥的時候不能一直長時間使用豆腐。