幹荷葉幹冬瓜皮泡水喝到底可以減肥嗎？

過完年到公司同事說我雙下巴都出來了，我不能節食，因為我的胃一直都不怎麼好，餓的話就疼。同事推薦我可以泡冬瓜片、荷葉之類的喝，不知道這樣有沒有效果？

這兩種草茶對於減肥是有一定作用的，這兩種草茶泡水都能起到利尿以及降血脂、降血壓的作用。服用後會增加小便的次數，以及使得大便順暢。不過飲用時必須達到一定的濃度，所以第二泡則無效。可每日在餐前飲用，一天飲用三或四次，長久而往，既然會改善原有的飲食習慣，減少食油膩食物。不過此法隻能用作輔助，最根本的還是要在飲食上自律，如無法避免節食則可多增加運動。