在煮薏米煮之前要泡嗎?

關鍵詞:薏米怎麼吃怎麼做營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我感覺自己的身體裏麵的濕氣比較重,就是想吃一些可以去濕氣的東西,聽人家說吃薏米可以祛濕氣,但是煮粥的時候薏米是需要泡的嗎?

    大眾養生網小編解答:
    薏米具有較好的除濕效果,但要注意的是薏米是不能與大米一起使用的,因為大米的濕氣比較重,這樣就會容易造成薏米除濕效果下降,如果是想除濕的話,可以用薏米加上紅豆來煮粥,這樣去濕的效果很好,在煮薏米之前要把紅豆和薏米浸泡半個小時,這樣口感會更好,更糯一些。

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