經常餓能減肥嗎？

饑餓在一定程度上是可以減肥的，但是需要注意的是，如果是長期吃太少的食物，對身體健康是非常不利的，而且經常餓隻是減肥的一時，反彈的作用是比較嚴重的，所以自己如果是想減肥的話，建議還是通過運動加上飲食調理來減肥，這樣效果會更好，而且自己也要注意每天堅持半小時以上的有氧運動才能達到減肥的效果。