如何不節食就能瘦身呢？

減肥的方法有很多，並不一定要使用節食的方法，所以此時可以利用飲食方麵的調養以及運動配合等多方麵的配合來進行減肥，因此建議此時要製定適合自己的減肥方法，避免使用節食，因為節食對身體的傷害是很大的，而且還容易造成反彈的症狀，建議平時多注意運動鍛煉，也要注意飲食的清淡。