晚上喝白開水好嗎?

關鍵詞:白開水晚飯後危害怎麼緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我老婆平時天天跟我說早上起來喝一杯白開水對身體很好,我非要晚上喝,我覺得晚上也沒事,晚上喝白開水好嗎?

    大眾養生網小編解答:

    晚上是可以喝水的,但是最好不要多喝水,因為如果晚上喝太多的白開水的話會加重腎髒負擔,而且晚上喝水容易導致身體水腫,所以是不建議晚上喝太多白開水。最好是早上起來空腹喝一杯白開水,溫熱的白開水不但能夠補充一夜身體所需的水分,而且能夠幫助清理腸胃,緩解便秘的現象,或者可以加一點蜂蜜效果也是不錯的,還能夠美容養顏,鹽開水是不建議的。

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