孕婦補鐵應該吃什麼？

孕婦補鐵是很重要的，孕婦體內的鐵不僅僅為自己提供能量，還為胎兒補充鐵，可以避免嬰兒出現貧血，這也是孕婦的鐵需求比一般人大的原因。豬肝是很補血食物，還有瘦肉，還可以煮瘦肉粥喝，營養又美味，除了肉類還有海帶、菠菜、銀耳等都是可以用來補鐵的食物。孕婦除了補鐵還要補充其他營養，要做到飲食均衡，這樣對孕婦自己和胎兒都有好處。