孕婦想要補鐵應該吃哪些食物？

女性在懷孕的時候對鐵的需求量會比平時增大的，不僅自己本身需要補充血量，寶寶也需要，不然出生時寶寶會貧血。孕婦最好的補鐵方法就是個食補，對身體不會有傷害。富含鐵的食物有動物的內髒，比如豬肝、其他肉類等，還有一些豆製品、海帶還有銀耳等，這些食物可以用來補鐵。但是孕婦是特殊的，他們還需要蛋白質，比如魚、雞蛋之類的食物也要吃。隻要注意飲食，很快就會好的。