飯前刷牙還是飯後刷牙比較好？

刷牙最好在每天早上醒來後以及晚上睡覺前刷牙，飯前刷牙時不需要刷牙，飯後刷牙對牙釉質有一定的傷害作用，所以飯後的時候隻需要漱口就可以了，這樣可以幫助牙齒上的髒東西排出，也可以適當地使用漱口水，這樣更有利於清潔牙齒。需要注意的是要多喝些白開水。