五行素菜湯該怎麼做，有哪些好處？

我今天第一次聽說五行蔬菜湯，我對它很好奇，不知道五行蔬菜湯是怎麼做出來的，長期食物的話對身體有好處嗎？

五行蔬菜湯是最近幾年日本比較流行的飲食，因為有專家學者認為長期喝五行蔬菜湯對於提高個人抵抗力，預防疾病，抵抗癌細胞等都有很好的作用。五行就是我們常說的水、木、金、火、土，而五行蔬菜湯是用胡蘿卜、蘿卜葉、白蘿卜、香菇、牛蒡代替。這些食物中的營養含量都很高，多吃還能夠促進胃腸道消化，對於一些喜歡吃葷菜的人來說還有利於排除體廢物。