大姨媽來了肚子痛怎麼緩解啊？

女性在月經期間會出現正常的腹痛現象，這都是由於內分泌失調引起的，你可以喝一些紅糖水，紅糖是熱的食物，可以補充體內流失的血液，也可以緩解腹痛的症狀，而且一定要注意保暖，千萬不要受涼，要臥床休息，因為這段時間身體比較虛弱，不要過度勞累不要熬夜，可以在肚子上放一個熱水袋，經期一定不要吃生冷的食物，不要吃咖啡巧克力可樂。