魚肝油什麼牌子好呢？

最近想買魚肝油補一補鈣，去了一看好幾個牌子，一時也不知道選什麼牌子好，好像也差不多。用什麼牌子的魚肝油好呢？

魚肝油無論什麼牌子的，都是藥三分毒，不能不停的一個勁吃魚肝油，吃多了反而對身體不好，可以適當的在飲食中調理補鈣，多吃些排骨，魚類，蝦，西紅柿，高鈣牛奶，多吃新鮮水果和蔬菜，每天要堅持鍛煉身體，尤其是戶外活動，這樣也能補充一些陽光鈣質，養成好的生活習慣，不要熬夜，熬夜體抗力就會下降，戒煙戒酒，注意保暖，不要著涼，預防感冒。