這是延遲性肌肉酸痛症。是由於你爬山過於劇烈,造成了肌肉的拉傷。一般來說,這種劇烈運動後帶來的大腿傷痛是短暫的,在五到七天之內就會自動痊愈。肌肉的彈性在你運動時候會急劇增加,給你的大腿肌肉阻止帶來損傷。為防止下次再出現這種狀況,應該合理鍛煉身體,增加慢跑或球類項目,有助於肌肉的強健,減少下次大腿出現疼痛的概率,一定要注意些。
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