我前段時間東西吃太多了，現在我就出現了腸胃不適的現象，於是我就想要喝一些薏米紅豆蓮子粥來調理下，那麼薏米紅豆蓮子粥的功效有哪些？
大眾養生網小編解答：
紅豆蓮子粥的主要原料是紅豆、蓮子、薏米，這些原料都有不同的功效。首先紅豆性平，味甘酸，有一定的健脾養胃，清熱解毒的功效，因為紅豆中含有鐵，所以適當吃一些紅豆還能起到通乳補血的作用。蓮子這一類的食物味甘，性涼，能起到良好的養心益腎、健脾止瀉的作用，使氣血通暢而不腐。薏米則具有健脾利濕、補肺清熱的功效。
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