糯米蓮子粥的功效有哪些啊？

我這段時間腸胃不好，於是我就想要煮粥來吃，我感覺糯米蓮子粥好像不錯的樣子，那麼糯米蓮子粥到底都有哪些功效啊？

糯米蓮子粥是養生粥的一種，適量吃一些對身體有益處。糯米蓮子粥的主要原料是蓮子、山藥、米、棗等材料，等到粥熬熟以後可以加一些白糖來增添味道。因為糯米蓮子粥非常容易被人體所吸收，所以其能夠起到一定的健脾止瀉，益氣養心的功效，男性吃一些還能夠起到固腎益精的效果。所以一些有脾氣虛弱、心神不寧以及體倦無力現象的人群可以適量多吃一些。