穴位減肥法具體步驟是什麼？

最近想減肥，一直不知道用什麼方法減肥，各種方法都沒有成功，聽舍友說，穴位減肥法很管用，這種方法怎麼做啊？

根據需要減的部位，有不同的穴位減肥方法，穴位減肥方法是我們減肥中比較常用的方法，也是有效果的方法。但是一定要堅持，是否會反彈也是看減肥之後的飲食等生活習慣。如果想要減上腹部的話，就用中指按住梁門這個穴位，輕輕揉捏。減不同的位置，就要按壓不同的穴位，可以找中醫學習一下，也可以買書自己看。具體的效果，還是需要自己持之以恒的。