吃一點東西就肚子脹怎麼辦呢？

最近幾天也不知道怎麼了，就吃一點東西就感覺肚子發脹，有點難受，吃不多少飯，沒胃口，吃點東西肚子發脹怎麼辦才好呢？

吃一點東西就肚子脹通常是因為消化不良造成，可能因為平時吃飯比較急，一邊吃飯一邊玩手機或者看電視造成，還可能吃了生冷的食物把胃刺激了，也可能是飲食規律不當造成，胃病屬於慢性病，治療起來恢複的也比較慢，全靠日常精心的護理，像冷的，辣的等刺激的食物就不要吃了，多吃點清淡養胃的食物，每天可以喝點蜂蜜水，多喝點小米粥，避免熬夜。