開心果吃多了會怎樣，注意什麼呢？

開心果對於身體沒有毒性，多吃點是沒有任何問題的，基本上是沒有明顯的副作用，而且裏麵含有較多營養物質，主要是有維生素，油脂，蛋白質，碳水化合物等營養成分，特別是具有助於緩解腦部血液壓力的效果，主要屬於堅果類的食物，有助於身體營養問題，平時需要注意飲食健康，適當的吃點水果和蔬菜，能夠有效緩解的身體壓力，多注意飲食多元化，保證各種營養的攝入量。