適合晚上吃的水果有什麼?

關鍵詞:水果晚上吃最好最佳時間怎麼吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我比較喜歡吃水果,不管是白天還是晚上,睡覺之前都要吃水果,朋友說這樣不好,容易得胃病,適合晚上吃的水果有什麼?

    大眾養生網小編解答:

    有一些水果是涼性的,還有一些水果是溫性的,晚上吃完水果很快就要休息了,這時候應該吃一些容易消化的水果,不要吃涼性的,晚上吃涼性的水果容易胃痛。溫性的水果有草莓,櫻桃,橘子,香蕉等,晚上選擇吃水果可以吃這些,蘋果屬於是中性的,也比較容易消化,晚上也可以吃。晚上吃水果最好不要吃太多,在吃完飯後半個小時適當吃一些就可以了,吃太多胃裏都是涼的,會不舒服。

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