失眠用什麼泡腳效果好

你好，我是一名女性，今年二十八歲了，平時上班四天要輪一天值夜班，經常會黑白顛倒，到了晚上就睡不著了，半夜經常失眠，請問用什麼泡腳可以治療失眠？

你好，您的這種情況是很影響您的身體健康的，晚上睡著了人體的器官才能進行各項的排毒功能，您經常性失眠的，身體就無法達到排毒代謝的效果。您所說的泡腳確實是可以改善失眠的。每天晚上在睡覺前半個小時，用四十度到五十度的開水來泡腳，長期堅持就可以改善失眠的，不需要加什麼藥物之類的治療。如果你很著急，想要效果立竿見影的話，可以用艾條來泡腳，或者去找中醫開點治療失眠的中藥來泡腳，效果會更加的好。