陰虛火旺失眠了該怎麼辦才能治好？

我的體質是屬於陰虛火旺那一種，所以我平時總是失眠，一上床上就睡不著，就算睡著了還是容易醒，不知道有沒有治療的辦法？

陰虛火旺的治療一般主要是進生活護理，同時輔助藥物治療臨床上陰虛火旺是中醫診斷的結果，所以在治療方式上還是選擇中醫治療，中醫治療陰虛火旺的主要方式就是養陰清熱。出現陰虛火旺的患者首先要調整好自己的心態，保持樂觀的心態，注意情緒穩定不要大起大落；同時還需要再飲食上多注意護理和預防，比如說少吃或者不吃辛辣、油膩容易加重火氣的食物，最好吃著清淡的。