陰虛火旺的食療有很多，平時在生活中可以喝鴨肉湯、百合粥、枸杞粥等食物改善陰虛火旺。
1、鴨肉湯：鴨肉湯中含有豐富維生素，微量元素，蛋白質等營養元素，吃了之後不僅能夠補充營養，同時還可以滋陰補腎、利水消腫。是改善陰虛火旺常見食療方法。
2、百合粥：百合是一種中藥材，性微寒，可入肺經、心經，具有潤肺止咳、清心安神等功效，對於陰虛火旺患者喝百合粥可以改善咽喉腫痛、口幹舌燥、五心煩熱等症狀。
3、枸杞粥：枸杞具有清肝明目，助消化，補腎益精等作用，陰虛火旺患者喝枸杞粥具有調節效果。
除了以上食療方法之外，平時也可以適當吃一些海參，起到降火補腎作用。
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