排毒養顏水果有哪些

排毒養顏的水果很多。平時市麵上最常見的蘋果、哈密瓜、葡萄、梨子等都是含糖量很高的水果，如果水分不足，就會影響內部物質的轉化，對身體不好，但是對於蘋果，一般建議在吃蘋果的時候盡量不要削皮，因為蘋果連皮吃的話，營養成分更高，果皮中含有的物質還有防癌功效。另外，多吃水果不僅能讓皮膚有光澤，還能補充維生素。