最近一段時間朋友總是有頭暈的現象,聽人說是因為身體氣血虧的緣故,請問虧氣虧血的話應該怎麼才能好起來呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:虧氣虧血平時可以多吃一些補氣的食物,紅豆和紅棗,紅棗中含有豐富的維他命和微量元素,多吃些能幫助很好的補充身體中的營養元素,而且紅豆紅棗中的微量元素也能很好的起到補血的作用,所以想要補充氣血可以多吃些紅棗,而且多吃些還可以很好的調理身體,除此之外平時還可以經常吃一些黑木耳,吃黑木耳也可以起到很好的補氣血的作用。
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