中醫美白養顏全方略是怎麼樣的啊？

我在軍訓之後就會覺得自己特別的黑，然後我嚐試了很多的美白產品，感覺都沒有什麼效果的，請問我要吃什麼重要可以美白養顏呢？

中醫來進行美白養顏的話，可以采用食療的方法，第一個是可以用栗子，因為麵色出現了黑暗的情況是可以通過腎氣不足導致，而栗子可以幫助健脾補腎，第二個是可以吃蜜汁花生棗汁，紅棗和花生都可以幫助補氣補血，所以可以幫助麵色增加紅潤的情況，以及可以用中藥來做麵膜，用白術和當歸研磨成粉，與雞蛋清一起混合，可以幫助滋養皮膚。