秋季美白,推薦六款美容養顏食物

作者:guoyongjian  時間:2016-08-18 10:38:08  來源: 大眾養生網

夏季,女性對美白的防曬尤為重視,其實想要美白也是很簡單的,通過吃這些食物就可以有效果的,那麼夏季美白的食物有哪些,下麵就推薦六款不錯的美白養顏食物。

菠蘿

菠蘿能夠降壓減肥美膚,汁多味美,含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質,以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所中元素,幫助消化排除體內毒素,改善皮膚幹裂,消除斑點。

秋季美白,推薦六款美容養顏食物

木瓜

木瓜中含有大量的維生素C,有助於提亮和收緊肌膚,還有能促進肌膚新生的維生素原A,集維生素C精華液和去角質劑的所有功能於一身。不僅可以用作麵部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助於抗擊炎症,減輕皮膚發紅。

檸檬

檸檬是眾所周知的美白佳品,它有助於去除脂溶性的毒素,以及可能引發粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。檸檬汁還能乳化脂肪,這有助於保持肌膚水潤。還有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物,可以殺死口腔和腸道內的細菌,防止細菌引發的痤瘡。

秋季美白,推薦六款美容養顏食物

番茄汁

西紅柿是很多女性非常喜歡的一種食物,那麼你知道它的美容功效嗎?西紅柿是一種天然的防曬品,能幫助我們抵禦紫外線的傷害,對於經常接觸日曬的女性來說,一定要每天飲用一杯番茄汁哦!當然,防曬的最佳方式還是防曬霜哦!大家一定要記住這一點哦!

秋季美白,推薦六款美容養顏食物

楊桃

楊桃中含有果酸,能夠控製角質細胞內聚,防止黑色素沉澱,有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質,促進皮膚新陳代謝,加速皮膚更新過程,讓皮膚煥然一新。

秋季美白,推薦六款美容養顏食物

蘋果

蘋果具有補心益氣的功效,能夠改善氣色,蘋果還能消除表情紋,讓女性達到美容養顏的效果,使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果,配合護膚品保養,相信未來你的皮膚會更好。

結語:通過以上的文章介紹我們是不是美白養顏的食物有了大概的了解,對於它的營養價值不僅僅是提供身體所需要的營養,還能夠幫助愛美的人士美顏,真的是作用超多。大家可以根據自身的需要選擇性的使用,相信會給大家帶來幫助的。

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