鄭多燕甩脂舞有什麼好處？

減肥要因人而異，不能太急於求成，要堅持適量的運動和健康的飲食，不要吃油炸、烤製的食物，脂肪含量過高，不利於減肥，多吃青菜和水果，也要保持澱粉和蛋白質的攝入。鄭多燕的甩脂舞還是有一定效果的，這種健身方式可以使肌肉緊實，不會像原來那樣鬆鬆垮垮，做之前多喝點水，動作做到位效果還是不錯的，請堅持做下去，以免出現反彈的情況。