作為一名白領，雖然工作比較的繁忙，但是可能是因為壓力太大，我的身體不但不瘦，反而有增肥的趨勢。請問，應該怎麼來減肥呢？
大眾養生網小編解答：
白領因為經常坐在電腦前，運動量較少，往往會出現體重不減反增的情況。白領在平時生活中注意一些細節，就可以輕輕鬆鬆的甩掉身上的贅肉。首先要注意養成早睡早起的習慣，不要賴床，賴床是肥肉滋生的溫床。其次要注意飲食健康，三餐要定時定量，尤其是早餐一定要吃。第三，多吃健康食品，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃垃圾食品，堅決杜絕快餐。第四，抓緊時間去做運動。
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