我肚子上因為經常吃的很飽，還吃了就睡，根本不做任何的運動和消化的活動，那麼我現在要怎麼做才能夠給快速地甩掉贅肉呢？
大眾養生網小編解答：
通過運動可以幫助我們快速的減掉身上的贅肉，但是通過飲食減掉贅肉的方法通常是不太有效的，不過我們還是要控製飲食中的耗子精，不要因為減肥而讓我們的抵抗力變差，我們還要在平時多吃一些湯類的食物，還可以做一些腹部按摩的運動，幫助我們的腸胃快速的消化，同時也有利於我們消除肚子上的脂肪，輕鬆的甩掉贅肉。
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