怎樣讓腿變長變細變直呢？

我從小個子就不是很高尤其是腿，比較短，而且不是很細，也有點彎，特別羨慕別人的大長腿，怎樣讓腿變長變細變直呢？

腿的長短和粗細，我一般都是根據遺傳來決定的，但也可以通過後天的努力，得到一些改變。平時可以多做一字馬劈叉，能夠讓雙腿韌帶變得富有彈性，還可以多做一些蹬腿動作，鍛煉腿部肌肉，讓腿快速變長變細變直，每天靠牆站立半個小時，也能夠訓練站姿和形體，或者做一些關節處穴位按摩，瑜伽也能夠起到很好的塑形作用，建議你不要有太大的心理負擔，內涵才是最重要的。