孕婦吃什麼食物補鐵？

對於孕婦們來說補鐵是非常重要的，因為一旦孕婦出現缺鐵性貧血的症狀在生產的時候是非常危險的，所以想要補鐵的孕婦每天攝入的含量在二十克左右是比較合理的，鐵質的主要來源是各種肉類食物，比如瘦肉，動物的內髒以及蛋類，而可以適量的多食用一些豆類以及菌類來補鐵，同時需要適量的補充一些維生素C，因為維生素C可以促進人們的身體對鐵質更好的吸收。