紅薯應該何時吃才更好？

我最喜歡吃的就是紅薯了，我一般喜歡街上賣的烤紅薯，很香甜的，每次我都能吃上一大塊，不過我覺得紅薯不應該早上吃，那麼紅薯應該何時吃呢？

紅薯許多人都很喜歡吃，但是如果吃的時間不對的話，那麼對人體是沒有好處的，因為紅薯中沒有含有蛋白質等營養物質，所以單單的吃紅薯顯然是不能夠獲取身體需要的營養，這個時候隻有搭配其他食物才可以平衡飲食。比如說蔬菜或者是水果都可以的，補充維生素的同時還可以補充蛋白質。對於吃紅薯什麼時候比較好，建議是懸在午餐之後，一方麵有助於對鈣物質的吸收，另一方麵也不至於脂肪堆積。