養生吃什麼呢？

有錢難買的是健康，我今年66歲了，我是一名退休人員。我深深地懂得健康比什麼都重要，所以我一般情況下比較注重養生，我很想知道春季養生吃什麼呢？

養生應該以清淡為主，不要吃太油膩的東西，要多蔬菜水果，要注意吃飯的時候不要吃太飽。在春季養生，需要注意吃一些降肝火的東西，春季正是肝火旺盛的時候，要少吃一些酸性食物，否則會讓，肝火更旺，有可能會傷及脾胃。在春季可以吃一些山藥，春筍，豌豆苗，韭菜，香椿芽，菠菜，菜花，豆製品，奶製品，瘦肉，以及水果。在飲食上應以清淡為主，可以多吃一些生菜之類的。