我想要進行排毒，我平時的飲食都是沒有注意的，因此我不知道要吃什麼食物才是能夠幫助進行排毒的，不知道美味排毒的食物是什麼？
大眾養生網小編解答：
美味的排毒食物有很多，但是要根據個人的具體情況來吃，如果經常上火的話，是可以多吃一些清淡的食物以及降火的食物，青瓜、西紅柿、銀耳等，如果臉上有黑色素堆積的話，可以多吃些西紅柿、青菜等，日常也要注意多喝水，多喝水是可以有效的排毒的，平時也要注意養成良好的生活習慣，注意不要熬夜。
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