夏天怎樣預防空調病才好呢？

我是一個辦公室的白領，有很多的時間都是在室內工作的，最近一直很熱，吹得空調時間是很多的，但是出門的時候我就感覺頭暈惡心的厲害，據說是空調病，怎麼辦呢？

空調病，一般是相對於長期的處於空調下邊的人群來說的，長期的受到空調的保護，身體的溫度適中保持一個溫度，抵抗力也會有所下降的。室內室外的溫差比較大的情況下，就會引起身體的各種不適應，甚至是出現一些頭暈和惡心的症狀發生，所以一旦出現了這樣的表現的話，就是空調病出現了。應該加強體育鍛煉，平時飲食盡量的補充蛋白質多的食物對身體有好處。