留守老年人如何保持心理健康

心理健康是老年人健康的重要組成部分，影響老年人心理健康的因素很多，包括衰老與疾病、精神創傷、環境變化等。所以老人要保持心理健康，要從多方麵入手，不僅要保持樂觀的心態，培養健康的心理，拓展豐富多彩的生活空間，善於擺脫煩惱，而且要保持與世無爭的心態，注意飲食營養，加強體育鍛煉，重視人際關係，加強心理交流。另外，兒女也要定期回家看望老人，多給老人關心生活和身體健康。