補腎養顏的粥有很多，下麵我們來簡單看一看。紫米補腎粥先準備一些黑米、糙米和桑葚等，將所買的桑葚洗淨，放入鹽水中浸泡三十分鍾，然後曬幹，把水分吸出，然後將澤瀉材料全部放入鍋中煮成粥，加入適量桑葚繼續煮。最後可以根據患者自身的口味加入一些藍莓醬，它可以很好的調味，補腎養顏，平時多喝點哦！
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