喘不上氣是什麼原因需要注意什麼？

首先出現喘不上氣的情況，建議先去醫院做一次身體檢查，以確定準確的病因，日常生活中要適當的進行一些身體鍛煉，有助於增強肺活量，要避免做過於激烈的運動，防止喘息過快，另外要注意飲食清淡，多吃一些刺激性的食物，注意合理安排日常飲食，保證日常飲食營養均衡，注意個人休息，保證充足的睡眠時間。