瑜伽術的超越冥想功對身體真的有好處嗎？

最近我老婆特別喜歡練習瑜伽，特別是其中有個叫冥想功的，每天都要一個人靜靜的坐一會，我非常好奇。不知道這個冥想功對身體真的有好處嗎？

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人喜歡練習瑜伽，瑜伽是修身養性的一種運動，而且它鍛煉人的方法也有很多。現在在西方國家比較流行的一種方式就是冥想功，雖然很多人對冥想功都有疑慮，但是並不能排除這項舉措對我們身體的好處。冥想的時候應該選擇在幽靜的環境裏，在冥想的時候多放鬆心情，其實冥想功也是對我們進行心理上的一個調整，可以緩解生活中的壓力。