腳摔腫了應該怎麼辦呢?

關鍵詞:腳腫怎麼做好處方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 前幾天表弟上體育課的時候不小心摔倒了所以腳腫了,阿姨很擔心不知道應該怎麼辦,請問腳摔腫了應該怎麼調理才好呢?

    大眾養生網小編解答:
    腳摔腫了平時要注意不能做劇烈的運動,否則很有可能導致筋骨受傷更加嚴重,另外平時可以經常泡熱水,這樣可以讓腳部的肌肉放鬆,對祛瘀消腫很有幫助,泡完腳之後還可以適當做些按摩,這樣也可以活血化瘀,多吃些消腫的食物,除此之外還可以經常吃一些骨頭湯,骨頭湯中含有豐富的鈣元素和蛋白質,吃多了還可以幫助恢複傷口,對腳部的傷口也有好處。

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