兒童秋季養生食譜有哪些？

現在是秋天了，我們家孩子總是覺得嗓子有點不舒服，於是我就想要給孩子做點具有養生效果的食物來吃。兒童秋季養生食譜是怎樣的？

秋天的氣候非常幹燥，如果不注意飲食就會使得肺受到傷害，進而引發口幹咽燥的情況。因此秋季寶寶飲食需要從滋陰、潤肺入手，以改善氣候幹燥對人體所造成的不適。孩子對水的需要量比成人要多很多，因此需要特別注意給孩子補水，可以給孩子多喝湯，另外像是粥、漿之類的食物也是很好的選擇。一些白色食物也具有潤肺的效果，可以給孩子適當多吃一點。