b族維生素的食物有哪些？

一般出現了口腔潰瘍的情況，建議補充以下幾種食物和營養，建議可以食用一些動物的內髒，還有瘦肉來補充維生素B1，可以每天喝一杯牛奶，吃一些雞蛋，還有吃一些小青菜等來補充維生素B2，以及建議可以吃雞蛋的蛋黃，蛋黃中含有豐富的維生素B5和維生素B6，如果吃這些食物都無法緩解的話，可以服用專業的藥用的維生素B片來進行調節，以及多喝白開水。