我一直都覺得自己身體不好,然後有時候就是會特別的疲憊的感覺,還有感到眩暈感,檢查之後醫生說是因為貧血導致的,聽說紅棗可以補血,請問要怎麼吃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:紅棗可以幫助補血,可以直接生吃,也可以用白酒浸泡紅棗,燒酒中的紅棗也可以充分發揮功效,紅棗還可以與一些雞肉、豬肉等一起燉煮,可以將紅棗中的營養成分充分燉煮出來,燉爛後也可以進行調理。以及用紅棗來煮糯米粥,都是可以幫助補血調經的,還有如果與枸杞子一起燉,效果會更好。
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