飲食習慣與健康有什麼關係呢？

今天上初中的妹妹拿著一道試題來問我，她問我飲食與健康的關係是什麼樣的，我瞬間也是醉了。飲食與健康有什麼關係呢？

飲食習慣跟健康是息息相關的，人們經常說的病從口入，說的就是這個道理，飲食是人類補充營養的途徑，當然，如果這個途徑不正確，飲食習慣不健康則會適得其反，成了我們健康的一大殺手。由此可見，在飲食方麵，我們要從小做起。很多人早上不吃早飯，這是不對的，中午吃飯前，先喝少量水，晚飯後應該多出去走走。日常飲食中要注意均營養的搭配，給身體提供充分的營養。