頭發分叉吃什麼好？

頭發出現分叉的現象是因為頭發的發尾的部分吸收不到充分的營養就會產生分叉，這是一種發質變化的現象，想要改善頭發分叉的現象就需要給頭發充足的營養就可以了，可以多吃一些含有礦物質的食物，比如土豆，南瓜，河蚌等食物另外可以多吃一些補腎益氣的食物，腎的精華在於頭發上所有補腎也可以改善頭發的發質問題，可以多吃一些黑芝麻，枸杞，黑豆，山藥等食物，平時洗頭發可以用一些潤發素來避免發質變差的現象。